Osobní domácí tréninky
.
Výživové poradenství
Měření na přístroji InBody
MŮJ PŘÍSTUP
Chci Vám pomáhat na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu nebo lepší postavou, a to prostřednictvím těch nejúčinnějších a nejlevnějších prostředků.
STRAVY A POHYBU.
Celkové zlepšení Vašeho životního stylu je tou nejlepší prevencí civilizačních onemocnění, proto je můj přístup holistický, jelikož vše souvisí se vším. Z toho důvodu spolupracuji s dalšími odborníky z jiných oborů, které vnímám osobně za důležité.
Ke správnému stravování Vás navedu tak, aby pro Vás bylo chutné, bez nutnosti vynechání oblíbených potravin, dlouhodobě udržitelné, a abyste ve Vašem jídelníčku přijímali všechny potřebné živiny.
Naučím Vás nejen co a kdy jíst, ale zejména proč.
Působím v mé výživové poradně v Třebíči.
Je možná také ONLINE spolupráce.
ABSOLVOVALA JSEM
O zdravé stravování a pohyb se intenzivněji zajímám od roku 2018, kdy jsem absolvovala svůj první kurz. Cílem bylo porozumět tomu, jak naše těla fungují, a jak si správně nastavit denní energetický příjem. Už tenkrát jsem však věděla, že naše celkové zdraví nemůže být jen o správném nastavení denních kalorií. Začala jsem se tak do hloubky zajímat o další problematiku se zdravím a zdravým životním stylem spojenou a kontinuálně se v jednotlivých oblastech vzdělávám nejen v rámci různých kurzů, ale také formou podcastů, knížek a vlastní zkušenosti, abych byla schopna řešit problém opravdu komplexně.
Předávat Vám tyto získané informace, implementovat je do praxe a poté se těšit z dosažených výsledků a úsměvů na Vašich tvářích mě dělá šťastnou a pohání vpřed.
DĚKUJI ZA KAŽDÉHO Z VÁS!
2024
- webinář Jaterní protokol Evy Hájkové, Eva Hájková - specialista funkční medicíny
- webinář Jak se zbavit alergií, osvědčené tipy Evy Hájkové - specialista funkční medicíny
2023
- webinář Imunita dětí, Eva Hájková - specialista funkční medicíny
- webinář Jak správně fermentovat, Institut funkční medicíny a výživy
- webinář Elektrolyty, Radek Mlýnek
- webinář Jak být svým klientům (nej)lepším výživářem, Markéta Gajdošová
- roční členství skupiny Healthy Place Membership, Eva Hájková - specialista funkční medicíny
2022
- seminář Prodlužte své mládí, zaměřte se na antioxidanty, Institut funkční medicíny a výživy
- webinář Složení našeho těla - symbol zdraví, Antony Haynes, Brainberry
- webinář Atopický ekzém, Propojení
- webináře od Brainberry :
Candida: kvasinkové onemocnění
Když jsou ženské hormony v nerovnováze
Cirkadiánní rytmus a metabolismus, zdraví a fyzický výkon
Střevní mikrobiom do detailu
2021
- webinář Výživa těhotných a maminek, Fitness Institut, s.r.o.
- webinář Výživa dětí, Fitness Institut, s.r.o.
- měsíční program Střed těla a pánevní dno, Fyzioterapie Fit and Tasty, s.r.o.
- kurz Kompletní předporodní přípravy, Jemné Zrození
2020
- konference Pohyb a silový trénink, Fitness Institut, s.r.o.
- měsíční program Oprav si svůj mikrobiom, Fyzioterapie Fit and Tasty, s.r.o.
- webinář Tajemství mikrobiomu, Fitness Institut, s.r.o.
- webinář Moderní výživa, Institut Moderní Výživy, s.r.o.
2019
- akreditovaný kurz Poradce pro výživu, Fitness Institut, s.r.o.
- akreditovaný kurz Instruktor fitness, Fitness Institut, s.r.o.
- konference Moderní fitness výživa, Fitness Institut, s.r.o.
2018
- kurz Efektivní hubnutí, Fitness Institut, s.r.o.
- kurz Sestavování jídelníčku, Fitness Institut, s.r.o.
O MNĚ
V roli výživové poradkyně a osobní trenérky jsem se opravdu našla. Má práce mě moc baví a věřím, že je to v rámci spolupráce vidět i cítit. Zakládám si na individuálním přístupu, abyste se semnou cítili co nejpříjemněji.
Považuji se za velmi pečlivou, empatickou a zodpovědnou. Uvědomuji si, že pracuji se zdravím a lidským tělem jako takovým, proto ke své práci přistupuji s velkou pokorou.
V momentě, kdy jsem se stala maminkou to platí dvojnásob, jelikož jsem se sama přesvědčila o tom, co lidské tělo dokáže, a jak je důležité ho správně vyživovat a starat se o něj.
Mám vysokoškolské vzdělání v oblasti ekonomie, ale tento směr mě nenadchl tak moc, jako právě výživa a celkově zdravý životní styl, ve kterých vidím opravdu obrovský smysl. Protože co je důležitější než zdraví?
